起床
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A1Unidad 6
日常作息
Día a día
55 min
时长
4
词汇组
Audio
跟读
Goals
学习目标
✓描述日常作息时间表
✓使用时钟表达时间
✓掌握反身动词（levantarse, ducharse…）
✓频率副词（siempre, normalmente, a veces…）
✓星期和月份
Vocabulary
核心词汇
日常动作（反身动词）
洗澡
吃早餐
穿衣服
睡觉，上床
入睡
时间表达
上午
下午
晚上
八点
中午
午夜
频率副词
总是
通常
有时
几乎从不
从不
星期
周一
周三
周五
周六
周日
Phrases
句型
描述作息
.
我七点起床。
.
我通常在家吃早餐。
.
周末我睡得很晚。
.
我有时晚上工作。
询问时间习惯
?
你几点起床？
?
你睡几个小时？
?
你早上做什么？
Dialogues
对话
对话 1 - 描述日常作息
两位同学在聊自己平时的生活规律。
Ana
?
你平时几点起床？
Liu
. .
我七点起床。先洗澡，然后吃早餐。
Ana
, . .
我起得很晚，九点。我不喜欢早起。
Liu
?
你几点睡觉？
Ana
.
我总是十二点之后才睡。
Liu
. ?
我通常十一点入睡。你睡几个小时？
对话 2 - 周末计划
朋友们聊周末和平时的作息差异。
Carlos
?
你周末做什么？
Liu
, . .
周六我起得晚，十点。不工作。
Carlos
. .
我周六也不工作。有时上午去健身房。
Liu
.
周日我通常下午学西班牙语。
Carlos
! .
好自律啊！我周末几乎从不学习。
Grammar
语法
levantarse起床（反身动词）
反身动词表示动作施于自己，反身代词（me/te/se）必须与主语一致。
反身代词放在变位动词前：Me levanto（不是 levanto me）
| 人称 | 变位 | 例句 |
|---|---|---|
| yo | me levanto | Me levanto a las siete. |
| tu | te levantas | A que hora te levantas? |
| el / ella | se levanta | Se levanta muy temprano. |
acostarse睡觉，上床
acostarse 是反身动词，同时也是 o→ue 变干动词，两个规则叠加。
me acuesto / te acuestas / se acuesta（注意 ue）
| 人称 | 变位 | 例句 |
|---|---|---|
| yo | me acuesto | Me acuesto a las once. |
| tu | te acuestas | A que hora te acuestas? |
| el / ella | se acuesta | Se acuesta muy tarde. |
desayunar / trabajar吃早餐 / 工作
desayunar 和 trabajar 都是规则 -ar 动词，变位方式与 hablar 完全相同。
规则 -ar：-o / -as / -a（yo/tu/el）
| 人称 | 变位 | 例句 |
|---|---|---|
| yo | desayuno / trabajo | Desayuno a las ocho y trabajo desde las nueve. |
| tu | desayunas / trabajas | Donde trabajas? |
| el / ella | desayuna / trabaja | Desayuna en la oficina. |
Compare
中西对比
西班牙的用餐时间
西班牙的用餐习惯与中国不同：早餐（desayuno）约7-9点，午餐（comida）约14-15点（是正餐），晚餐（cena）约21-22点。午餐是一天中最重要的一餐。
频率副词的位置
频率副词通常放在变位动词前（Siempre me levanto temprano），或句首（Normalmente desayuno en casa）。否定 nunca 放在动词前时不需要再加 no：Nunca desayuno（不是 No nunca desayuno）。
星期几不加冠词
西语说「每个周一」用定冠词复数：los lunes（不说 cada lunes）。说「这个周一」则不加冠词：el lunes（特指本周）。例：Los lunes trabajo（每周一我工作）vs El lunes no trabajo（这周一我不工作）。
Practice
练习
填入正确的反身动词形式↓
1.Yo ___ a las siete. (levantarse)
2.Tu ___ muy tarde? (acostarse)
3.Ella siempre ___ antes de desayunar. (ducharse)
答案
1.me levanto
2.te acuestas
3.se ducha
翻译作息句子↓
1.我通常七点起床，先洗澡再吃早餐。
2.你几点睡觉？
3.周末我总是睡到很晚。
答案
1.Normalmente me levanto a las siete, primero me ducho y luego desayuno.
2.A que hora te acuestas?
3.Los fines de semana siempre me levanto muy tarde.
Video
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